السمنة عند الأطفال وعلاقتها بالتكنولوجيا الحديثة .. صرخة هاني خليفة

لقد ارتفع فى السنوات الماضية بطريقة هائلة عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد وقد يرجع هذا الأمر إلى انتشار التكنولوجيا الحديثة بوسائلها المتعددة والتى قد تجعل الطفل أحيانا لا يمارس الرياضة كثيرا. فالطفل يمضى كثيرا من وقته فى مشاهدة التليفزيون والإستمتاع بألعاب الفيديو واستخدام الكمبيوتر سواء للترفيه أو للدراسة. وبالتأكيد، فإن التكنولوجيا تقدم للطفل القيمة والمعلومة والترفيه ولكنها لا يجب أن تحل محل الرياضة والحركة.

فالطفل اصبح يعتمد على التكنولوجيا فى كل شئ إلى جانب تناوله لأطعمة عالية السعرات الحرارية.

إذا كان طفلك يعانى من الوزن الزائد أو السمنة، فإنه يمكن أن يصاب بالعديد من الأمراض مثل السكر وأمراض القلب وأمراض ضغط الدم والكوليسترول بالإضافة إلى آ لام المفاصل.

وقد اثبت العديد من الأبحاث والدراسات أن توافر وسائل التكنولوجيا الحديثة للطفل سيجعله يقلل من ممارسة الرياضة وبالتالى فإن وزنه سيزيد.

يجب على الطفل أن يمارس الرياضة أو التمرينات الرياضية على الأقل ساعة فى اليوم، ويمكن للرياضة أن تكون بممارسة بعض التمارين الخفيفة خارج المنزل أو الذهاب لحمام السباحة.

ويجب على الطفل أيضا ألا يقضى أكثر من ساعتين أمام التليفزيون أو الكمبيوتر.