صــــــــــــــــرخـــــــــــــة هــــانــي خليـــفة ....... علاج سعودي لحالات نقص الأكسجين عند الأطفال

هدية مني هذا الخبر ... نشرت مجلة Neurochem Res العالمية في عدد ديسمبر 2013م البحث الذي أجراه فريق كلية الطب بجامعة نجران، والذي أثبت إمكانية استخدام جرعات متوسطة ومكررة من هرمون "الإرثروبيوتين" في علاج حالات نقص الأكسجين لدى الأطفال، وأجرى الفريق البحثي تجربة ذلك على فئران معملية باستخدام تقنيات علمية لاختبار الذاكرة لديها- بعد تعريضها لنقص الأكسجين- قبل وبعد العلاج، حيث أثبتت نجاح هذه الطريقة، ومن المأمول أن يشكل هذا البحث فتحاً جديداً في علاج حالات الإعاقات العقلية وتأثر الذاكرة عند الأطفال نتيجة نقص الأكسجين.

وأجرى الفريق البحثي برئاسة عميد كلية الطب بجامعة نجران، أستاذ طب الأطفال، الدكتور جبران بن مرعي القحطاني، وأستاذ علم وظائف الأعضاء الدكتور سامي الصفطي، وأستاذ علم الأدوية الدكتور باسل عبد الوهاب محمد دراسة حول تأثير هرمون "الإرثروبيوتين" على معالجة آثار نقص الأكسجين السلبية على الخلايا الدماغية، حيث يشكل نقص الأكسجين على الدماغ خطراً بالغاً على القدرات العقلية عند الأطفال وخصوصاً على الذاكرة، كما يحصل في حالات الانسداد التنفسي وقت النوم عند الأطفال.

وقال عضو الفريق البحثي الدكتور باسل عبد الوهاب لـ"سبق": توصلت سابقاً إلى قدرة هرمون "الإرثروبيوتين" على علاج هذه الحالات إنما باستخدام جرعات عالية ينتج عنها أضرار جانبية خطيرة ما أوقف استخدامه لهذا الغرض، ولذلك تكمن أهمية هذا البحث في أنه أثبت إمكانية استخدام هذا الدواء بمأمونية من خلال إعطاء جرعات بسيطة مكررة كتلك التي تستخدم في علاج بعض حالات فقر الدم عند الأطفال. مع تحيات الدكتور هاني خليفة بدولة الكويت

الأرهاق النفسي أثناء الولاده ......... صــــــــــــــــرخـــــــــــــة هــــانــي خليـــفة

أثناء الولادة وبعد أيام الوضع تتعرض السيدات للضغط النفسي والشعور بالقلق، وتشير دراسة أمريكية جديدة إلى أنّ سيدة من بين كل خمس سيدات يشعرن بتوتر زائد بعد إنجاب الطفل بسبب ضغوط فترة الحمل والولادة.

وقد وجد الباحثون أنّ هؤلاء السيدات يكنّ عرضة لتقليل الرضاعة الطبيعية أو اللجوء للطبيب سريعاً للحصول على عناية طبية بعد أسبوعين من الولادة، حيث أكد الدكتور إيان باول، أستاذ طب الأطفال والصحة العامة بكلية طب ولاية بنسلفانيا أنّ اكتئاب ما بعد الوضع حظي بالاهتمام الأكبر من المختصين، بينما الشعور بالتوتر والقلق لم يحظَ بنفس القدر من الدراسة بالرغم من كونه الأكثر شيوعاً ويؤثر في الكثير من السيدات خلال تواجدهنّ في المستشفى، وأنّ ولادة طفل أمر لا يبعث على الاكتئاب لمعظم السيدات، ولكنه يثير القلق والتوتر لكثير منهنّ خاصة الأمهات لأول مرة.

وقد قام الباحث باول وزملاؤه بتقييم أكثر من 1100 حالة أم جديدة في متوسط عمري 29 عاماً، وذلك خلال فترة إقامتهنّ في المستشفى بعد الولادة، ثم عمد الباحثون إلى متابعتهنّ من خلال المكالمات الهاتفية بعد أسبوعين من الوضع، ثم بعد شهرين، ثم بعد ستة أشهر لتقييم الشعور بالقلق والاكتئاب، وفترة الرضاعة الطبيعية، واستعانتهنّ بوسائل الرعاية الصحية، ووجدوا أنّ 17% من السيدات عانين من القلق وهو شعور حاد ناتج عن حالة ضاغطة أثناء وجودهنّ في المستشفى بعد عملية الوضع مباشرة، بينما 6% سجلوا اكتئاب ما بعد الوضع أثناء الوقت نفسه. وقد تناقصت معدلات القلق فيما بعد بشكل كبير لتتراوح بين 6 و 7% بعد أسبوعين إلى ستة أشهر من الوضع، ويظل الشعور بالقلق يسجل معدلات أعلى من الاكتئاب بعد ستة أشهر من الوضع. وكما يشير الباحث باول بالنسبة لغالبية السيدات يتلاشى الشعور بالقلق خلال أسابيع من الوضع من دون حاجة لعلاج.

كوني رشيقة بعد الولادة! ......... صــــــــــــــــرخـــــــــــــة هــــانــي خليـــفة

فترة غالباً ما تكون حرجة للكثير من الأمهات، اللواتي يشعرن بأنهن مراقبات، وأن نظرات الزوج تخترقهن معيبة ما هن عليه، اطردي هذا الإحساس، واتبعي معنا نصائح لرشاقتك من خبراء «ماذر أن بايبي».

كلي 5 مرات باليوم
أي كلي كميات أقل ولكن بمرات أكثر، وليس بالطريقة التي كنت تتبعينها سابقاً. فحسب كلام اختصاصي التغذية جايمس فورد أن عدم امتلاكك وقت لتحضير الوجبات لا يعني أن تكون وجباتك معلبة مسبقاً. لذلك تناولي خمس وجبات أصغر بما في ذلك العصائر الغنية، فإن خفق كمية من التوت مع 100 مل من اللبن لا تستغرق عادة كثيراً من الوقت أو تحضير 100 مل من حليب الأرز مع القرفة.
سر لخسارة الوزن: ابقي معك طوال الوقت وجبات خفيفة صحية كالتفاح والموز والجوز.

انتقي الكاربوهيدرات المناسبة
تحبين تناول الكربوهيدات؛ لأنها تعزز عواطفك. انتقي الكربوهيدرات بطيئة الإفراز، مثل خبز الحبوب الكاملة، والأرز البري والبطاطا الحلوة، يقول جايمس: إن توفر لديك شيء حلو المذاق، فكلي معه حفنة من الجوز، فسوف يقلل من نسب وصول السكر إلى دمك ويحافظ على مستويات طاقتك متوازنة.
سر لخسارة الوزن: عندما ترغبين بتناول الطعام «المريح للعواطف»، اعملي على طلاء أظافرك لتلهي نفسك، فستشعرين وتبدين بشكل جيد أيضاً.

لا تختلقي الأعذار
برأي المدرب الخاص مات روبيرتس أنك ستستفيدين من اتباع التمارين الخفيفة، حيث تشير الدراسات إلى أن هذه الطريقة من التمرن فعالة لتعزيز الأيض ولمستوى لياقتك ولحرق الدهون.
سر لخسارة الوزن: إن كنت تمتلكين جهاز «الآيفون» فقومي بتحميل تطبيق Sworkit Pro app مجاناً من Itunes، حيث يمكن تحديد كمية الوقت، وما ترغبين بفعله (مثل تمارين المعدة أو الأمعاء..)، والحصول على تدريب شخصي مختلف في كل مرة.

التزمي مع نادٍ صحي
يقدم موقع مراقبي الوزن Weight watchers على الإنترنت (weightwatchers.co.uk) وسطاً يعج بالكثير من قصص النجاح، يقول جيمس: ارتكزي على من هم حولك أيضاً، وأخبري زوجك وأصدقاءك أنك تهدفين لفقدان الوزن؛ ليوفروا الدعم اللازم.
سر لخسارة الوزن: تجنبي أطعمة الحمية أو الأطعمة الخفيفة؛ لأنها ستعطيك إحساساً زائفاً بالأمان؛ ما يتسبب بأكلك كميات أكبر، كما أنها غنية بالسكر؛ ما يسبب الجوع واشتهاءك للسكريات بشكل أكبر، والتزمي بكميات قليلة من منتجات كاملة الدسم غنية بالطعم بدلاً منها.

لا تتبعي حمية
فهي لن تفيد الأمهات ممن لا يملكن وقتاً. وبدلاً من ذلك اتبعي بضع قواعد بسيطة: تناولي البروتين في كل وجبة (البيض، الدجاج، السمك) مع كل وجبة، وشيئاً أخضر كل يوم (بروكولي، سلطة، الهليون)، وقليلاً من الدهون الصحية (الجوز، زيت الزيتون، جبن الماعز) واشربي كثيراً من الماء، ولا تتجاوزي فنجانين من القهوة يومياً.
سر لخسارة الوزن: تناولي مكافأة صغيرة يومياً، والتزمي بقية الوقت بنظام غذائي صحي، فالمكافأة ستبقيك على الطريق الصحيح.

الوزن المرغوب بعد ولادة الطفل
يكشف المدرب الخاص مات روبيرتس عما هو واقعي؛ لتسعي إليه. فبدلاً من التفكير في فقدان «28 باوند من الوزن» قولي: «أرغب باستعادة لياقتي؛ لأتمكن من الركض خلف أطفالي»، وبدلاً من قول «لا أقدر أن أتناول الشيكولاتة أو الحلوى «قولي» أرغب بتناول طعام صحي؛ لأشعر بطاقة أكبر»، عند التفكير بهذه الطريقة، سيصبح فقدان الوزن سهلاً؛ لأنه غير مرتبط بالإنكار. يقول مات: بينما سيريك الميزان فكرة عن سر تعبك، فإن ملابسك مؤشر أفضل.
سر لخسارة الوزن: قد يتأرجح وزنك بسبب احتباس الماء وعوامل أخرى؛ لذلك ركزي على شعورك بالملابس؛ لأنه أكثر دقة من الميزان.